chip de coco sin azucar

El coco es un fruto exótico cuyos beneficios y propiedades pueden convertirle en una fruta saludable, tomada con moderación.
Los beneficios del coco son ciertamente interesantes para personas sanas de todas las edades, si es consumido de manera ocasional. Esto es así porque enriquece la dieta con sustancias nutritivas, al ser una fruta muy rica en hierro, potasio, calcio, fósforo y magnesio.
También es interesante su contenido en fibra, lo que confiere al coco propiedades ciertamente laxantes, ayudando a su vez a reducir y bajar el colesterol alto y a controlar el azúcar en sangre, siendo igualmente ideal para diabéticos.
En lo que se refiere a las distintas vitaminas que posee esta fruta, destaca la vitamina E, como sabemos, de importante acción antioxidante.